کاهش فشار روانی

صراحت      صداقت      صمیمیت 

چند طریق برای کاهش تاثیر استرس و فشار های روانی وجود دارد :

اولین راه :

احساساتمان را با اطرافیان ، صریح و صادقانه بیان کنیم ، تا راحت تر مشکلات را درک کنند.

خانواده هایی که فرزندان شان صادقانه احساساتشان را بروز ندهند دچار ضرر بزرگی می شوند ؛چون نمی توانند مشکل فرزند را درک کنند تا آن را به طور صحیح بر طرف نمایند و از طرفی بچه ها هم نمی توانند خلاقیت ها و استعدادهای خود را شکوفا کنند .

در روانشناسی رشد گفته می شود :

انسان ها در هر مرحله از رشد نیازها و مشکلات تازه ای دارند . مثلاً

در کودکی مشکل راه رفتن و نیاز به مراقبت شدید وجود دارد. در دورۀ جوانی ، جوان نیاز به مقبولیت ، محبوبیت و موفقیت دارد و از طرفی به خاطربی تجربگی، مشکل عدم شناخت راه

 رسیدن به موفقیت را دارد. و در مرحلۀ پیری ، فرد نیاز شدید به محبت دارد و از طرفی به خاطر غرور ، مواجهه با مشکل عدم ابراز محبت است.

بنابراین زندگی مانند مسیری است که در هر مرحله اش مشکلی جدید وجود دارد . اما مسألۀ مهم ، آن است که انسان راه حل مشکلات و مقابله با آنها را یاد بگیرد ؛ اولین قدم در مقابله با

 مشکل ، تحمل فشار روانی و پس زدن آن است ، تا اینکه مشکلات و فشار روانی آن ، ما را افسرده و ناتوان نکند ،

صریح و صادق بودن در زندگی موجب افزایش روحیۀ شهامت و شجاعت در مبارزه با مشکلات زندگی می باشد. 

منبع: استاد کرمی/افق حوزه/س6ش159 مرداد86/ص6.